自宅でよもぎ蒸し！どこで行うのが正解？

こんにちは！愛媛県西条市に拠点を構えるエステティックサロン「3Nine」です。私たちは西条市にお住まいの方に向けて最新の施術を高い技術で提供できるようにこだわりを持ったサービスをお届けしております。本日は、自宅で行うよもぎ蒸しについてお話していきます。よもぎ蒸しはよもぎなどの薬草を煎じた蒸気を直接粘膜にあてることで、体を芯から温めることができる施術です。体が冷えてしまうとさまざまな症状を引き起こしてしまう可能性があり、よもぎ蒸しによって体を温めることで得られる効果はさまざまあります。このように体にとってうれしい効果を得られるよもぎ蒸しですが、近年ではよもぎ蒸しセットが販売されており自宅でも気軽に行うことができるようになりました。ここではよもぎ蒸しを行うおすすめの場所や、自宅でよもぎ蒸しを行うときの注意点などについて紹介していきます。

よもぎ蒸しを自宅で行うときには、香りや蒸気による湿気が気になるところですよね。よもぎ蒸し中にはリラックス効果を与えてくれるよもぎの香りですが、適度な換気を行うことで部屋の中に香りがしみついてしまうということはほとんどありません。むしろよもぎ蒸しに使用するパックの方が香りが濃いために、保管方法には注意した方が良いでしょう。また蒸気に関してはよもぎ蒸しはマントの中で蒸気を浴びるため、基本的には部屋の中が蒸気でいっぱいになってしまうということはないでしょう。

よもぎ蒸しを自宅で行うときには、リビングで行うことがおすすめです。よもぎ蒸しを行うときには電源を繋げる必要があるため、電源を繋ぎやすいリビングだと準備を容易に行えるというというメリットがあります。またよもぎ蒸しセットを保管して置く場所もリビングの空きスペースやリビング近くにしておくと、より準備が簡単になるでしょう。その他にも、よもぎ蒸しはリラックスできる場所で行うことがおすすめのため、十分にスペースが取れたり読書や映画などの趣味を同時に楽しみやすいリビングはよもぎ蒸しを行う最適な場所だと言えるでしょう。

自宅でよもぎ蒸しを行うときには、薬草選びが重要なポイントです。よもぎ蒸しは蒸気を直接粘膜に当てるため、煎じる薬草にはこだわることがおすすめです。薬草を選ぶときには無農薬であることを確認し、薬草別の効能などに関しても理解したうえで選択すると良いでしょう。またよもぎ蒸しを行った後には、器具の片付けやメンテナンスをきちんとすることも重要です。器具を衛生的に管理しておくことで、次回使用する時にも安心してよもぎ蒸しを行うことが可能になります。そのため椅子などは毎回使用後にアルコールなどで拭き取り、蒸気で湿った部分をしっかりと乾かすようにすると良いでしょう。また、蒸し器は定期的にクエン酸などを使って内部の掃除を行うことで、清潔な状態を保つことが可能になります。

よもぎ蒸しを行うおすすめの場所や、自宅でよもぎ蒸しを行うときの注意点などについてお話させていただきました。よもぎ蒸しは、リビングで行うことがおすすめです。リビングでよもぎ蒸しを行うことのメリットは、準備が容易でリラックスできる空間をつくることができるからです。また自宅でよもぎ蒸しを行うときには、薬草選びも重要なポイントです。よもぎ蒸しは蒸気を直接粘膜に当てるため、煎じる薬草にはこだわることがおすすめです。薬草を選ぶときには無農薬であることを確認し、薬草別の効能などに関しても理解したうえで選択すると良いでしょう。