男性がよもぎ蒸しを快適に楽しむための正しい座り方

こんにちは！愛媛県西条市に拠点を構えるエステティックサロン「3Nine」です。私たちはお悩みやご要望をしっかりとヒアリングし、美や健康を追求するメニューを提供することを目指しています。本日は、男性がよもぎ蒸しを快適に楽しむための正しい座り方についてお話していきます。よもぎ蒸しは女性がするものというイメージを持っている方もいるのではないでしょうか。実はよもぎ蒸しには男性にもうれしい効果がたくさんあるのです。しかし、男性がよもぎ蒸しをおこなうときには座り方に気をつける必要があります。ここでは、男性がよもぎ蒸しをおこなう際の正しい座り方について紹介していきます。

一般的には、皮膚よりも粘膜の方が吸収がよいとされているため女性の場合は膣をメインに蒸気をあてますが、男性には膣がないため同じく粘膜である肛門に蒸気があたるようにします。そうすることによってよもぎの成分が吸収されやすくなることが期待できます。

睾丸は熱に弱いという特徴があり、熱がこもらないように皮膚が薄くなっています。よもぎ蒸しの蒸気は４０度以上になることが多いため、熱に弱い睾丸には蒸気をあてないほうが良いでしょう。また、睾丸に直接蒸気をあてることで熱に弱い精子の質に影響が出てしまう可能性もあるため注意が必要です。

座る位置を少し前方にし、おしりに蒸気をあてるように座ります。この座り方は睾丸に蒸気をてることなく肛門に蒸気をあてることができるため、よもぎ蒸しの成分をしっかりと吸収することが期待でき、効果的です。

座る位置をさらに前方にずらし、背中に蒸気があたるように座ります。この座り方は腰や背中を直接温めることで血行を良くし、筋肉の緊張が緩和されることが見込まれます。それにより、腰痛や肩こりの改善が期待できるのです。

全身を温めたい場合やしっとりとした肌つやを目指したい場合には、おしりや背中に蒸気をあてた状態でマントを頭からかぶり、顔まで覆うようにすることもおすすめです。この方法はサウナと同じような状態になるため、サウナが苦手な方は避けた方が良いでしょう。

よもぎ蒸しは内側から体を温める効果が期待でき、血行を促進することが見込まれます。また内臓が温まることで冷え性の改善にもつながります。

筋肉がこわばり、血管を圧迫すると血行が悪くなり疲労物質が溜まりやすくなってしまうことで腰痛や肩こりを引き起こしてしまう可能性があります。よもぎ蒸しによって血行が促進されることで疲労物質を流し、腰痛や肩こりの改善が見込まれます。

よもぎ蒸しによって筋肉が温められて血行が良くなることで筋肉が緩み、乳酸が溜まりにくくなるという効果が期待できます。これにより肉体疲労の改善が見込まれます。

体が冷えると自律神経が乱れ、腸のはたらきが低下してしまうことによって便秘や下痢を引き起こしてしまう可能性があります。そのためよもぎ蒸しによって体を温め、リラックスすることで自律神経が整い、腸のはたらきが改善されることで便秘や下痢の改善が期待できるのです。

よもぎ蒸しは香りによるアロマテラピー効果と、体が温まることによる効果でリラックスすることができます。これによりストレスの解消が期待できるのです。

よもぎ蒸しは男性にもうれしい効果をたくさんもたらしてくれますが、男性特有の体の構造から座り方には注意が必要です。冷えからくる不調に悩んでいる方や、ストレスを解消したいという方は、正しい座り方を理解したうえでよもぎ蒸しに挑戦してみると良いかもしれませんね。