よもぎ蒸しは効果がない？真相を解説

こんにちは！愛媛県西条市に拠点を構えるエステティックサロン「3Nine」です。私たちは品質と通いやすさにこだわり、美しさを追求することで幸福や自信を得て幸せになっていただくことを目標としています。本日はよもぎ蒸しの効果についてお話していきます。よもぎ蒸しは効果がないという話を耳にしたことのある方も多いのではないでしょうか？では実際によもぎ蒸しには効果はないのでしょうか？ここではよもぎ蒸しは効果ないといわれる理由とよもぎ蒸しに期待できる効果について解説していきます。

よもぎ蒸しはあくまでも東洋医学に基づいた漢方を使用した民間療法であり、医療行為ではありません。そのため臨床試験がおこなわれておらず、科学的な根拠がないために効果がないといわれてしまうのです。

実験細胞などで効果が認められていたとしても人に効果があるかはわからないため、人でも治療法の効果を試すことが必要になってきます。よもぎ蒸しはこの研究がされていないために効果がないといわれてしまうのです。

科学的な根拠がないからといって必ずしも効果がないということではありません。よもぎ蒸しは韓国で始まった民間療法で、約600年もの歴史があると言われています。産後の母体のケアに活用されていたよもぎ蒸しには女性の身体にとってうれしい効果が期待されるのです。ここではよもぎ蒸しに期待できる効果について紹介していきます。

よもぎ蒸しには冷え性を改善する効果が期待できます。粘膜に直接蒸気をあてるとともにマントをかぶって全身を蒸気で包むことで、体を内側から温め血行を促進することが見込まれます。これによって肩こりや腰痛を改善したり、筋肉をほぐして疲労を回復することにつながります。

よもぎ蒸しによって血行が良くなることで老廃物を排出する臓器の働きがアップし、排泄物とともに老廃物が排出されることが期待できます。老廃物が排出されることでむくみや便秘の解消が見込まれ、痩せやすい身体や美肌につながります。また、血行が良くなることで代謝があがり燃焼されやすい身体になることも痩せやすい身体になる要因といえます。

よもぎ蒸しは生理痛やＰＭＳ、更年期障害などの婦人科系のトラブルの緩和にも効果的です。よもぎ蒸しは身体を温めることによってホルモンバランスや自律神経を整えるため、辛い痛みやイライラが軽減されて女性特有の悩みから解放されることが期待されるのです。

よもぎに含まれるシネオールという香り成分には、イライラや神経の乱れを緩和する効果があると言われています。脳の興奮状態を抑え高ぶった神経を整えるためストレスの解消が見込まれ、リラックス効果が期待できるのです。

よもぎ蒸しの効果についてお話させていただきました。よもぎ蒸しには効果がないといわれてしまうのは、医療行為ではないために臨床試験がおこなわれておらず科学的根拠がないことが原因として考えられます。しかし、科学的根拠がないからといって必ずしも効果がないというわけではありません。よもぎ蒸しには女性の身体にうれしい効果がたくさん期待でき、冷え性や生理痛などに悩んでいる方にはおすすめの施術です。またダイエット効果やリラックス効果も期待できるなどさまざまな悩みアプローチすることが可能なため、身体の不調に悩んでいるという方は一度試してみてはいかがでしょうか。