よもぎ蒸し後にお風呂は入る？施術後のおすすめの過ごし方

こんにちは！愛媛県西条市に拠点を構えるエステティックサロン「3Nine」です。私たちはネイルからフェイシャルまで幅広い美しさをサポートし、施術を受けられる方が１日でも早く希望の美しさを手に入れられるよう心を込めて施術しております。本日は、よもぎ蒸しの施術後のおすすめの過ごし方についてお話していきます。よもぎ蒸しは大量に汗をかくため、施術後にはお風呂に入りたいと思う方も多いのではないでしょうか？しかしよもぎ蒸しを行うとよもぎなどの薬効成分を身体が吸収しているため、すぐにお風呂に入ってしまうことはあまりおすすめしません。ここでは、よもぎ蒸し後のお風呂の入り方やよもぎ蒸し後のおすすめの過ごし方について紹介していきます。

よもぎ蒸しの施術が終わった後でも、粘膜吸収したよもぎなどの薬草の薬効成分の吸収はしばらく続きます。そのため、よもぎ蒸し後２～３時間は入浴は避けることがおすすめです。また入浴をしたとしてもボディソープなどは使わずに、シャワーなどでかけ流す程度にしておくことがおすすめです。そうすることで、肌についている成分を洗い流してしまうリスクを軽減することができるのです。よもぎ蒸しは大量の汗をかきますがよもぎ蒸しで出る汗はサラサラとしていて匂いもほとんどないため、タオルで軽くふき取るだけでもすっきりすることができます。

よもぎ蒸しはたくさんの汗をかくため、体の水分が不足している状態です。そのため、こまめに水分補給することがおすすめです。水分補給をするときには、温まった体が冷えないようにするためにぬるめのお湯か常温のお水を飲むようにすると良いでしょう。またお酒は体を冷やしてしまうだけでなく、よもぎ蒸し後の血行が良い状態でお酒を飲むとアルコールがまわりやすくなっているため注意しましょう。

よもぎ蒸し後は吸収率が高まっているため糖分やカロリーが高いものは避け、軽めの食事をすることがおすすめです。温かいスープやビタミン豊富なフルーツ、野菜や豆腐などを中心とした食事にすると良いでしょう。

せっかくよもぎ蒸しで体を温めても、体を冷やす食べ物や飲み物を多く摂取してしまうと体を内側から冷やしてしまいもったいないです。できる限り体を冷やすものを摂取することは避け、体を温める工夫をすることをおすすめします。

大量に汗をかいた場合には、よもぎ蒸し後にのぼせや疲労感を生じることもまれにあります。そのような場合には無理をせず、水分補給をしっかりとしながらゆったりとリラックスして過ごすと良いでしょう。

よもぎ蒸しの後は、漢方の利尿作用によってお手洗いが近くなる傾向にあります。その場合には、我慢せずに体からの老廃物をしっかりと排出すると良いでしょう。利尿作用によって体の水分を排出されているために、水分補給はこまめにしましょう。

よもぎ蒸し後のお風呂の入り方や、よもぎ蒸し後のおすすめの過ごし方についてお話させていただきました。よもぎ蒸し後は、粘膜吸収したよもぎなどの薬草の薬効成分の吸収はしばらく続きます。そのため、よもぎ蒸し後すぐお風呂に入ってしまうことはもったいないためおすすめしません。よもぎ蒸し後は老廃物をしっかりと排出し、水分補給をこまめにしながらゆったりと過ごすと良いでしょう。よもぎ蒸しの施術を受けることをお考えの方は、ぜひ参考にしていただければ幸いです。